Mac用のオペレーティングシステム（OS）のバージョンアップと共に、新しくてエキサイティングで印象的な機能が実装されているため、多くの人がアップグレードしたいと思うようになります。
MacOSシステムは通常再起動や再インストールする必要はなかなかないですが、新しいMacOSバージョンにアップグレードまたはダウングレードすると、フォーマット・誤削除・または上書きを招いてデータが紛失されるなどトラブルが起こります。
そこで、MacOSを再インストールする必要があります。ところで、データを失うことなくMacOSを再インストールすることができますか？答えは「YES」ですが、最初にMacOSを再インストールする理由を確認しましょう。
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1．MacOSを再インストールする理由
MacOSは、再起動や再インストールを必要としない優れたOSですが、エラーが発生するなど場合によってはリセットする必要があります。下記の状況ではリセットする必要があると判定します：
●起動またはブートストラッププログラムに問題がある場合
これらの問題はほとんどMacリカバリモードで修正できますが、万が一リカバリモードが機能しない場合、再インストールすることが必要となります。
●MacOSがファームウェアに関連する誤動作を修正できない場合
オペレーティングシステムを完全に再インストールする必要があります。
●いかなる理由でMacOSが損傷した場合
理由をトラブルシューティングするよりも、データを失うことなくMacOSを再インストールする方が簡単な場合があります。
●マルウェアやウイルスに侵入される場合
MacOSのコア機能が影響を受けて損傷する恐れがあります。マルウェアやウイルスを完全に削除するには、再インストールが必要です。
2．MacOSを再インストールするための準備
再インストールをスムーズに行わせるため、注意したいことがいくつかあります：
まず、MacOSを再インストールするには十分な時間を確保する必要があります。そして、バッテリーが十分に充電されていること、あるいは壁式充電器に接続されていることを確認しMacを3時間以上作動させることを確保します。
次に、Macを涼しく乾燥した場所に置いてください。再インストールでデータを失わないよう既存のデータをバックアップする必要となります。また、USBドライブやSDカードなどの外付けデバイスを外す必要があります。
そしてMacの状況もチェックする必要があります：
- 安定したインターネットに接続されていること
- Macに少なくとも2GBのメモリスペースと8.8GBの空き容量を確保
- Macのバッテリー残量を50％以上に確保すること
- Mac中のアプリが最新バージョンに更新されていること
最後に、ドキュメント、アプリケーション、画像、音声などすべての個人ファイルをバックアップします。再インストールによってあらゆる個人ファイルが削除されるため、事前にバックアップする必要があります。
3．データを失うことなくMacOSを再インストールする方法
データを失うことなくMacOSを再インストールする最も簡単な方法は、MacOSユーティリティプログラムを使用して再インストールし、Macをリカバリモードで起動することです。 これを行うには、次の手順を実行します。
ステップ1：Macの電源を入れ、すぐにCommand + Rのショットキーを押したままにして、Macをリカバリモードで起動します。
ステップ2：Appleロゴが出現するまでこれらのキーを放さないでください。
ステップ3：MacOSユーティリティボックスがポップアップし、MacOSの再インストールオプションを選択して続行ボタンを押します。
ステップ4：画面の指示に従って、オペレーティングシステムをインストールするハードドライブを選択し、スタートボタンを押します。
再インストールプロセス中にMacの蓋を閉めたり、Macをスリープモードにしたりしないでください。プロセス中にMacが再起動した場合は、そのままにしておきます。
4．MacOSを再インストールした後にファイルを復元する方法
再インストールする前データのバックアップを作成した場合、TimeMachineまたはストレージメディアデバイスからデータを取得できます。ただし、再インストールする前にバックアップを作成しなかった場合、データは再インストールすることで失われるため、AnyRecover Mac版などMacデータ復旧プログラムを使用して復元する必要があります。
AnyRecoverで失われたファイルを復元する手順は以下の通りです：
ステップ1．選択
ダウンロード・インストールができた後、AnyRecoverを開いてスキャンの場所を選んでください。
ステップ2．スキャン
本プログラムは、選択した場所にオールラウンドキャン・ディープスキャンを行います。
ステップ3．プレビュー＆リカバリー
ダブルクリックしてファイルをプレビューし、「復元」ボタンをクリックして安全な場所に保存します。
